ブログ｜終わった事なのに、身体がつらい

おはようございます。

とみ鍼灸治療院の松葉です。

当治療院には、自律神経失調症やうつ症状などでお悩みの方も来院されます。

 

原因として多いのは、

人間関係のストレス、

環境の変化、

生活習慣の乱れなどですが、

 

中には、

 

「昔の辛かった経験を今でも引きずってしまう」

 

そういった方もいらっしゃいます。

過去の事を思い出すと涙が出る。

身体がしんどくなる。

眠れなくなる。

気持ちが落ち込む。

 

周りからすると、

「もう終わった事やん」と思われるかもしれません。

 

でも、本人からすると終わっていないのです。

 

長い間我慢してきた事。

傷ついてきた事。

無理を続けてきた事。

その積み重ねが、心や身体に残ってしまっている場合もあります。

 

この辛さは本人にしか分かりません。

 

ただ、私はこうも思うのです。

未来の不安や過去の辛い経験で悩む人はたくさんいます。

でも、「今」に苦しんでいる人は意外と少ない。

 

人は過去を後悔し、まだ起きてもいない未来を不安に思ってしまいます。

もちろん、「そんな簡単に切り替えられたら苦労しない」

という方もいらっしゃると思います。

 

本当にその通りです。

ただ、少しずつでも、“今の自分”を大切に出来るようになると、

身体や心も変わっていく事があります。

 

また、

 

「未来は過去の解釈を変える」

 

という言葉もあります。

「あの時は本当に辛かった。でも、あの経験があったから今の自分がある」

私自身も、そう思えた経験が何度もあります。

 

辛い経験や失敗は、

 

その時は苦しいものです。

 

でも、それが人を成長させる事もあります。

 

逆を言えば、ずっと勝ち続ける人生なんてありません。

だからこそ、少しずつでも前を向いていけたら良いのではないでしょうか。

過去を振り返るなら、楽しかった思い出を。

そして今を大切に生きていきたいですね。