ブログ｜気にしない２

おはようございます。
とみ鍼灸治療院の松葉です。

 

病は気から

とはよく言ったもので、

気にすれば増悪する病は沢山あります。

 

気にする事は頭や身体にストレスを与え続けます。

 

そうする事で血糖値が上昇したり、血圧が上がったり、

また耳鳴りや耳つまり、肩こりも起こります。

そして究極はうつ状態になることさえあるのです。

 

気にしない

 

は今ある現状から逃げることではありません。

考えすぎな部分を是正して楽になるという意味です。

 

気にしすぎるとちょっとした症状も大きく感じるようになり、

それがまた不安を重ねていくのです。

 

病を引き寄せるような事はしない。

そういう雰囲気の場所には行かない。

 

これに尽きるのです。

 

人間は時として開き直りが大事なこともあります。

 

「過ぎ去った過去」

と

「また訪れもしてない未来に怯える」

 

これは本当に無駄です。

今を生きる。

今に不安になる人はいないはずです。

 

だから今を生きる

そうすれば気持ちはとても軽くなります。