ブログ｜食事の大切さ

こんにちわ。
とみ鍼灸治療院の松葉です。

 

このブログでも度々取り上げてきましたが、食事はとても大切だと思います。

 

ただ、腹を満たせば良いのかというと、そうではなりません。

 

よくコンビニの前でカップラーメンと弁当を地べたに座って食べている

現場作業の方をよく見ます。

もしくは立ってスマホを見ながら菓子パンを食べてるサラリーマン。

 

カップラーメンには化学調味料、コンビニ弁当には防腐剤

菓子パンにも裏の表記にはカタカナで書かれた調味料が沢山あります。

 

これらを日常的に口にすると身体の中でどう変化するのか？

若い間は大丈夫だと思います。

これが４０代後半になると食べた後の違和感を感じる事があります。

昔はそんなに気にしなかったのに、イライラしたり、胃が持たれたり。

 

これは胃腸が化学調味料や酸化防止剤に対して受け入れ拒否反応を示しているのです。

この身体のSOSともいうべき反応を無視してさらに食べ続けると

軽症なら肌荒れ、重症なら胃腸炎ないしは食道癌、胃癌に繋がるといったケースも考えられます。

 

加工食品や菓子パン、インスタント食品を食べるなと言ってるわけではありません。
ただこれらの食品には防腐剤が大量に含まれてる事を考えてから食べるようにした方が良いのです。

 

空腹を満たすだけではダメです。

その食べ物が身体に良いかどうかを判断する事も大切なのです。