ブログ｜ダイエットの話

おはようございます。
とみ鍼灸治療院の松葉です。

 

わたしも太ってるので、人の事は言えないと言うのを前置きにブログを書きます。

一時期、鍼灸の業界でもダイエット耳鍼というのが流行りました。

食欲抑制、代謝亢進というツボに鍼の付いたシールを貼れば痩せれると言ったものです。

 

その流れもあって今でも痩せるツボはありますか？
という問い合わせを頂きます。

その答えとしましては半々と言いましょうか。

 

つまり、最終的には本人の意思の強さだと思います。

 

ダイエットしたい人の話を聴いて

食生活や運動の提案をする事があるのですが、

「でも仕事で夜遅いし」「だって家族の食事も作らないといけないし」

と回答される方がほとんど。

わたしの経験上そういった方は１００％ダイエットに失敗しております。

強いて言うなら上の回答とダイエットのどちらかを取りなさいと言う事もあります。

 

それだけダイエットは苦難の道でもあり、自分の生活スタイルを変えないと成功しないのです。
色んな方法がテレビやメディアで取り上げられておりますが、

よく考えてみるとほとんどが本人の努力によるものです。

楽して痩せれる事はまずありません。

将来の健康のため、美容のため、太ってるより痩せてる方が良いと思います。

自分がなぜ痩せたいのか。痩せて何がしたいのかの目標をしっかりと定めて

それに向かっていく。一度目的に向かって走り出したら「でも」「だって」も言わなくなります。

 

一緒にがんばって痩せましょう！