ブログ｜イライラしない。

こんにちわ。
とみ鍼灸治療院の松葉です。

わたしもまだまだ未熟だな～と思う瞬間。
それはイライラした時です。

買い物でお会計をする時にレジの人が購入する商品を雑に扱ったり、態度が悪かったりすると

ついイライラするのです。

このイライラを自分の中に封じ込めてしまえば一人前と言えるでしょう。

みなさんはイライラした時に人にぶつけたり、物に当たったりしてませんか？？

この自分から放出されるエネルギー、人や物にぶつけると、自分が思ってる以上に良くないのです。

物に当たり、逆に怪我をすることも多く、人に当たるとかなり嫌われます。

またイライラするのは東洋医学的に言えば気持ちが安定してないのが原因で、
この瞬間のイライラより他にストレスをため込んでいるのです。

精神的なイライラは元より、目の使い過ぎや身体の疲労が抜けてないのも原因の一つなのです。

このイライラする時こそが自分自身が成長するチャンスでもあるのです。

かくゆう私の場合は買い物でイライラしてもここを堪えた自分は以前より成長したと考えます。
そのレジの人に怒りをぶつけてもその店に次から行きにくくなります。

ぐっと怒りを堪えるのではなく、広い心で包んであげるのです。

それを無意識でするには普段から心と身体の調子を安定させる。

これとても重要です。