ブログ｜腰椎椎間板ヘルニアをわかりやすく解説

おはようございます。

とみ鍼灸治療院の松葉です。

 

今日は腰椎椎間板ヘルニアのについて書きたいと思います。

 

さて、腰椎椎間板ヘルニアと診断されました

ヘルニアってなんの事だろう？

腰が悪いということは知っているけど、

腰がどうなっているかは知らない人も多いと思います。

 

腰椎椎間板ヘルニアとは

腰の骨と骨の間にあるクッション材（椎間板）

に圧力がかかって

椎間板の中身（髄核）が外にはみ出て神経にあたった状態です。

これにより腰痛や下肢の神経痛、しびれが出現することを指します。

もっと簡単に言えば

骨と骨の間にある椎間板を大福に例えてみます。

大福は柔らかく骨と骨の緩衝剤の役割を果たしてるのですが、

姿勢不良や繰り返すギックリ腰などで

骨と骨が大福を挟み込む圧力が強くなり、

遂には大福のあんこが「ぷにっ」と外にでた状態がヘルニアです。

神経は敏感でちょっと触れるだけでも

痛みや神経の走行上に痛みやしびれといった症状を出します。

では何故、ヘルニアになるのか

それは筋肉の仕業です。

ギックリ腰や長年の姿勢不良では筋肉の緊張が強くなっている人は

筋肉の緊張が腰椎に大きな負担をかけ椎間板を圧迫し、

遂には椎間板から髄核（あんこ）が飛び出して神経に触ってしまうのです。

 

これが腰椎椎間板ヘルニアのメカニズムです。

 

メカニズムを知れば、予防策も浮かんできます。

腰を冷やさない、適度に運動するなどなど、

 

是非、腰痛やときどき腰が痛いという方は将来の自分の身体のために

覚えておくと良いと思います。