ブログ｜９月も暑いですよ

おはようございます。
とみ鍼灸治療院の松葉です。

 

９月に入っても暑いですね！
少しはマシになったかなと思いましたが、

昨日の日中は外にいたら倒れそうなくらいの暑さでした。

 

しかしながら９月に入ると少しづつ夜の気温から下がってくる傾向にあります。

これだけ暑いので、信じがたい話ですが、今年も例外ではありません。

だいたいこの時期に体調を崩される方の多くは

夜に冷房をかけて寝るのです。

知らず知らずに気温と体温が下がってるのにも気づかず

朝起きたらしんどい、お腹が痛い事もしばしば

 

少しづつ冷房の温度を上げて、

しかる時が来たら夜風で寝るようにすると良いでしょう。

 

特にお腹は冷やしてはいけません。

東洋医学的にお腹は身体の中枢です。

食べ物を栄養に変えて体中に分配していくのに重要な要所なのです。

 

お腹が冷えやすい、下痢をするという方は

腹巻をして寝るのも一つの手でしょう。

 

この季節の変わり目を工夫して乗り切りましょう。